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오늘 자유수영,
5초 만에 찾아요
날짜와 시간을 선택하면 지금 자유수영 가능한 수영장을 찾아드려요.
841+ 전국 수영장
•
638+ 시간표 등록
•
17개 시·도 커버
•
무료 이용
⭐ 최근 수영장 후기
★☆☆☆☆
부천시
부천국민체육센터수영장
자유수영 홈페이지 예약 타지역은 하기 힒들어요. 그냥 가면 못합니다
★★★★★
광명시
예체능수영장
사설인데 강사님들 잘 가르쳐주시고 다이빙대 2개 이번에 설치되서 좋아요 요즘 스타트 못하는곳 많은데 개꿀ㅋㅋ
★★★★★
남구
팔등가족행복센터수영장
자유수영 핀사용 금지입니다
★★★★★
연수구
송도체육센터
수심은 1.1m 낮아요 레인 넓고 걷기레인 따로 있어요 수영장내 킥판사용 가능해요 샤워실이 좁긴해요 비누 없어요 파우더룸은 넓고 드라이기 있어요 관외이용자 4500원 토요일 주차 어렵지 않았어요
★★★★★
연수구
옹암체육센터
재미있음
★★★★☆
종로구
서울YMCA관광호텔
한쪽 깊이가 3m 반대쪽은 1.2m 정도 되는것 같습니다. 서울YMCA 라이프가드(인명구조요원) 강습회 및 실기 평가도 여기서 합니다.
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💡 수영 꿀팁
알아두면 득이 되는 수영 꿀팁
더 즐겁고 효과적인 수영을 위해 알아두면 좋은 팁들을 모았어요.
TIP 01
좌우 균형 점검
한쪽으로 자꾸 치우친다면 반대쪽 팔의 캐치가 약한 경우가 많습니다.
TIP 02
영법 배우는 순서
자유형 → 배영 → 평영 → 접영 순서가 몸에 무리 없이 익히기 좋습니다.
TIP 03
턴 준비
벽 3~4m 전부터 스트로크 간격을 조절하면 턴이 훨씬 부드러워집니다.
TIP 04
캐치(물 잡기)
손바닥만이 아니라 팔뚝 전체로 물을 눌러 밀어내야 제대로 된 추진력이 납니다.
TIP 05
롤링(몸통 회전)
어깨만 돌리지 말고 골반까지 함께 굴리면 팔이 훨씬 편하게 앞으로 나갑니다.
TIP 06
물 안 먹는 음~파
물속에서 코로 "음~" 끝까지 내쉬고, 나오면서 "파!"로 물을 털어낸 뒤 입으로 마시세요.
TIP 07
수경 김서림 방지
전용 스프레이를 쓰거나 렌즈 안쪽을 물로만 헹구세요. 손으로 문지르면 코팅이 벗겨집니다.
TIP 08
배영 방향 잡기
천장의 구조물이나 레인 라인을 기준으로 삼으면 사선으로 가는 걸 막을 수 있어요.
TIP 09
수영 일지 쓰기
거리·시간·느낌을 기록하면 성장이 눈에 보여 동기부여가 됩니다.
TIP 10
사이드 턴 기본
초보는 오픈턴부터. 벽을 손으로 짚고 몸을 말아 반대 방향으로 밀어내면 됩니다.
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